健康功效

菠菜:养血
豆腐干:抗癌防癌

食材用料

牛肉酱拌菠菜的做法

• 1.菠菜洗净，沥干水。

• 2.豆腐干切丝。牛肉酱准备好

• 3.锅中烧开水，放盐，滴几滴色拉油，放菠菜。

• 4.水再次煮开，把菠菜捞出沥水。

• 5.切好的豆腐干中放一勺牛肉酱、鲜酱油一小勺、白糖一小勺、麻油、白芝麻拌匀。

• 6.沥好水的菠菜拌入加好料的豆腐干丝中拌匀即可。