健康功效

培根:扩张血管
荷兰豆:利水

食材用料

茄汁培根荷兰豆的做法

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  1.主料准备好

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  2.锅里烧开水，加入一点油和盐，荷兰豆撕去老筋后放入焯水一分钟后捞出

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  3.培根切小段，番茄划十字，用滚水烫一下，撕去外皮后切丁

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  4.锅里放少量油，放培根拌炒

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  5.煸炒才不培根油分后放入番茄丁

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  6.放入番茄酱，一起拌炒

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  7.放入焯水后的荷兰豆

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  8.撒入少许盐提味即可