健康功效

西兰花:补肾填精
蜂蜜:生肌

食材用料

鱼子海鲜汇的做法

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  1.西兰花掰小块洗净、焯水待用。

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  2.墨鱼仔去内脏清洗干净。

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  3.墨鱼仔焯水待用。

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  4.虾仁去虾线，焯水待用。

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  5.鱼子酱加入蜂蜜，搅拌均匀。

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  6.加入柠檬汁,食盐，鸡精调匀。

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  7.将所有氽熟凉凉后的食材放入一个大碗内。

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  8.倒入调好的鱼子酱酱料，少许白兰地拌匀即可。