蚝油西兰花的做法
健康功效
西兰花:补肾填精
花椒:止泻
食材用料
西兰花 | 肉丝 |
蚝油 | 糖 |
花椒 | 干辣椒 |
蚝油西兰花的做法
1.西兰花洗净切大片,锅里放底油,干辣椒花椒爆香,放西兰花翻炒,放盐,胡椒粉,蚝油,糖,熟肉丝,加一点水稍炖煮一会儿。美味出锅了!
小贴士
蚝油是咸的,盐要少放!
西兰花:补肾填精
花椒:止泻
西兰花 | 肉丝 |
蚝油 | 糖 |
花椒 | 干辣椒 |
1.西兰花洗净切大片,锅里放底油,干辣椒花椒爆香,放西兰花翻炒,放盐,胡椒粉,蚝油,糖,熟肉丝,加一点水稍炖煮一会儿。美味出锅了!
蚝油是咸的,盐要少放!
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