健康功效

木耳:补气
胡萝卜:健脾
洋葱:解毒

食材用料

胡萝卜炒木耳的做法

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  1.木耳泡发；胡萝卜切细丝，洋葱切丝备用。

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  2.炒锅放油，放入洋葱丝，煸炒出香味。

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  3.放入胡萝卜，煸炒。

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  4.放入泡好的黑木耳。

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  5.放入盐，煸炒。

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  6.加入鸡精少许，调味，即可出锅。

小贴士

1、胡萝卜切细丝，最好先过油，这样营养好吸收。
2、黑木耳提前泡发，最好用温水，别用热水哦。
3、煸炒的整个过程是一个快炒的过程，别过了，不好吃。