健康功效

猪腰:扩张血管、护肝、增强免疫力
青椒:活血化瘀
花椒:止泻

食材用料

炝拌腰片的做法

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  1.猪腰洗净刨开去腰骚。

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  2.刀斜着入刀把猪腰片成薄片。

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  3.片好的猪腰放料酒，糖，黑胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟。

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  4.锅中烧开水，把腌好的猪腰焯烫两遍。

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  5.葱切花，蒜，辣椒，青椒全部切碎。

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  6.锅中倒入香油，先放入花椒，辣椒小火炒香。

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  7.再放入蒜，葱，青椒炒出香味。

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  8.再加一汤勺鲜贝露炒香。

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  9.把汤汁浇在烫好的腰片，拌匀即好。