健康功效

糯米:补中益气
苹果:除烦

食材用料

苹果粥的做法

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  1.将苹果洗净去核切成小块，泡在水里以免变黑。

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  2.锅内水煮开后，放入大米和糯米。

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  3.大火煮开后改中小火。

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  4.煮至八成熟放入苹果。

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  5.直至米粥粘稠，苹果煮熟。

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  6.盛出即可食用。