牡蠣的功效與作用-彩牛養生

牡蠣是人們常吃的一種水產品，它既可以食用，也可以入藥，其中含有豐富的營養元素，能夠補充人的精力，恢復人的體力，因為牡蠣中含有氨基酸成分能夠抑制體內乳酸的積蓄，所以食用牡蠣能夠緩解人的疲勞感。接下來給大傢詳細講講牡蠣的功效與作用。

牡蠣的功效與作用

1、補氣補腎的作用

吃牡蠣具有補氣補腎的功效，牡蠣中含有的精氨酸能夠促進精子的產生，含有的硒元素能夠增強精子的質量，食用牡蠣能夠提高男性的性功能，使男性充滿力量，對一些性功能障礙也起到一定的治療作用。

2、強肝解毒的作用

牡蠣具有強肝解毒的功效，牡蠣中含有額肝糖元能夠提高肝臟的能力，保護肝臟，並且牡蠣中含有很多牛磺酸，能夠促進膽汁的分泌，提高肝臟的解毒和代謝的能力。

3、預防心血管疾病

牡蠣還可以凈化血液，改善淤血，牡蠣中含有的牛磺酸物質能夠幫助機體分解體內的膽固醇，還能清除血管中的淤血，使血液循環更加順暢，對一些動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等疾病起到預防的作用。

4、安神作用

牡蠣可以起到安神的作用，尤其是對於一些經常失眠的人來說，經常吃牡蠣可以起到緩解作用，並且還有一個治療失眠多夢癥狀的配方，即桂枝甘草龍骨牡蠣湯，有上述癥狀的患者可以嘗試這道湯來緩解癥狀。

以上就是有關牡蠣的功效與作用的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。牡蠣不單是適合平常人食用的食物，它還是最適合孕婦食用的健康食品。女性在懷孕期間多吃一些牡蠣，防止肝內膽汁淤積，也能吸收豐富的微量元素和糖元，可以有效加快腹中胎兒生長發育，而且能預防孕婦身體貧血，能有效呵護孕婦與胎兒健康。